RECETAS SALUDABLES

Budín de Coco

Deliciosa textura y super fácil de hacer. Igredientes: . 300ml de leche de coco (funciona con otras leches tambien); . 2 cucharas soperas...

Hamburguesa vegetariana sin pan

Explosion de sabores! Ligera y saludable. Ingredientes: . Alvejas verde cocida; . Huevos; . Harina de avena; . Tomate, cebolla, lechuca,...

Rollitos de plátano con chocolate

Pa´ chupar el plato! La verdad es que queda muy interesante. Ingredientes: . 2 huevos; . 4 plátanos; . Canela en polvo; . Cacao en polvo;...

Pan de Quinua

Con apenas 2 igredientes tendras uno pancecitos rápido, versátil y super rico. Igredientes: . Quinua cocida (Puede ser la blanca o...

Trufas de Coco

Energéticas y deliciosas! Imposible comer solo una. Ingredientes: . 200gm de coco rallado; . 3 cucharas sopera de harina de coco; . 1...

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Sobre la autora

Las recetas que descubrirás son exploraciones creativas personales que ajustan a necesidades y aportes nutricionales individuales. Me concentro en utilizar la menor cantidad de ingredientes posible, priorizando productos locales y acesibles para crear platos ricos, saludables y sobretodo faciles de preparar. Espero inspirarte a convertirte en su propio alquimista y a potenciar tu creatividad para disfrutar de una vida mas saludable.